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翟晓川14+6北京负广州李根17分新疆胜天津

编辑: 陈敬容 来源: 未知 时间: 2018-03-18 14:00
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时时彩四星012路小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集,又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮,例如红豆、绿豆、薏米等要严格控制量,即使少量吃也要煮得非常软烂。山药、南瓜、莲藕、土豆、紫薯等淀粉类蔬菜也可以适当选择。控制好量。胃肠不好的人最好以细粮为主,粗粮为辅,粗细的搭配比例为4:6。

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